Sophrologie - Psychothérapie
6 ruelle gouy, 78250 Mézy sur seine
Tél : 06 50 16 11 02
sur rendez-vous
"La vie est toujours à un tournant décisif."
Irwin EDMAN
Dans un espace d'échange bienveillant, non-jugeant et interactif,
je vous accompagne dans un cheminement vers le "mieux vivre" où les émotions sont bienvenues.
Mon accompagnement
THERAPIE EMPATHIQUE
Thérapie intégrative humaniste qui s'inscrit dans le paradigme de l'attachement et la psychologie positive.
Centrée sur la relation et les émotions, elle a pour but de permettre d'exprimer et d'être ce que l'on est vraiment au contact des autres afin de se sentir plus en lien et vivant(e).
Thérapie humaniste où les sentiments sont pleinement revécus sous la forme de "primals". Elle vise à vider les réservoirs de souffrance accumulée depuis le début de la vie et à retrouver l'usage spontané de fonctions comme l'expression de soi, l'attachement, l'empathie... afin de vivre mieux avec soi et les autres.
Fruit de mon expérience, cette approche comprend des temps d'écoûte, des exercices de sophrologie et des postures de yoga. Seule ou en couple, elle permet de s'installer harmonieusement dans la maternité, d'envisager positivement l'accouchement et d'être accompagnée avec bébé après la naissance.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices qui utilisent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Elle permet de revenir à soi, d'apprendre à se poser et à mieux gérer le stress, les émotions, l'anxiété ou la douleur.
J'exerce une activité de Sophrologue depuis 2003 et de Psychopraticienne depuis 2012 après avoir enseigné quatre années.
En Sophrologie, j'accompagne les adolescents et les adultes.
En Psychothérapie, j'accompagne selon mon approche, lesbébés et leurs parents, les adolescent et les adultes. Je reçois uniquement sur rendez-vous. En savoir plus
