"La vie est toujours à un tournant décisif."
Irwin EDMAN
Dans un espace d'échange bienveillant, non-jugeant et interactif,
je vous accompagne dans un cheminement vers le mieux-être où les émotions sont bienvenues
Mon accompagnement
THERAPIE EMPATHIQUE
Thérapie intégrative élaborée par Isabelle Filliozat, elle s'inscrit dans le courant humaniste, le paradigme de l'attachement et la psychologie positive.
Elle permet d'identifier des émotions parasites, de les traverser et de libérer des tensions corporelles.
THERAPIE PRIMALE
Thérapie humaniste basée sur la théorie de l'attachement. La thérapie primale est basée sur l'oeuvre d'Arthur Janov, où les sentiments ne sont pas seulement évoqués mais aussi pleinement revécus sous la forme de primals. Pour lui, l'inconscient comprend essentiellement des souffrances de l'enfance.
SOPHRO-YOGA MATERNITE
Fruit de mon expérience, cette approche comprend des temps d'écoûte, des exercices de relaxation, de sophrologie et des postures de yoga. Seule ou en couple, elle permet de s'installer harmonieusement dans la maternité et d'envisager positivement l'accouchement.
SOPHROLOGIE
La Sophrologie, méthode psychocorporelle, combine des exercices qui utilisent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Elle permet de revenir à soi, d'apprendre à se poser et à mieux gérer le stress, les émotions, l'anxiété ou la douleur.
Catherine Lasalle
Sophrologue et Psychopraticienne
J'exerce une activité de Sophrologue depuis 2003 et de Psychopraticienne depuis 2012 après avoir enseigné quatre années. J'accompagne en Sophrologie uniquement les adolescents et les adultes et en Psychothérapie les bébés et leurs parents, les enfants, les adolescent et les adultes.
Je reçois uniquement sur rendez-vous à mon cabinet ou en téléconsultation.
Pourquoi me consulter?
Se préparer à un évènement
scolaire : baccalauréat, concours
professionnel : entretien d'embauche, changement de poste, départ retraite
personnel : permis, compétition sportive, accouchement
Trouver un mieux-être face à des problèmes de :
- stress ou d'anxiété
- gestion des émotions
- douleurs et/ou fatigue
- confiance en soi
Traverser une épreuve difficile
- burn out maternel ou parental, divorce
- burn out professionnel, licenciement
- deuil, dépression
Mieux se connaître
- prendre du temps pour soi, se poser
- mieux gérer ses émotions, ses angoisses
- dépasser ses blocages, développer la confiance en soi